保育后勤

卫生保健

安全保护

一周食谱

科学养育

 
 
淮安网上家长学校
淮安生态新城文旅区
淮安市教育局
江苏省基础教育公共服务平台
教育通
江苏教师教育
 

保育后勤--科学养育

呵护眼睛 从小做起
2016.06.07
            2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题为“呵护眼睛,从小做起”。 幼儿期,孩子年龄尚小,自我保护意识和能力都需要成人进一步培养。家园双方应相互配合做到以下几点:

(一)注意孩子看书、画画等学习的姿势

 1.看书画画时身体尽量坐正,保持眼睛与书本的一定距离。      

 2.不躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

(二)改善孩子的学习环境

1.看书画画时,要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光。

2.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离);电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些;电视机要放在背光的地方;电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。

(三)督促孩子养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在30分钟左右。

2.看电视时间不能过长。连续看电视30分钟左右,应让眼睛休息。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过二十分钟

(四)平衡膳食,合理营养

       帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,如锌、铬等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

(五)保证孩子充足的睡眠

幼儿期孩子每天的睡眠时间应保证在10小时以上。

(六)定期检查,预防近视,提升视力

       “六一”体检后,或平时生活中发现孩子视力异常,家长应及时带孩子到眼科医生处作全面视觉检查;如果确认孩子已患近视,要及时到专业机构做眼睛养护,提升视力,使之保持到一个稳定的水平。

      愿每个孩子们有一双健康明亮的眼睛!

版权所有:淮安生态新城实验幼儿园  苏ICP备16028279号
地址:淮安市福地路8号   电话:0517-89887528 89887510 89887503
技术支持:江苏冲浪软件科技有限公司0517-89335961