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保育后勤--科学养育

2016年6月6日,全国爱眼日。
2016.06.07
    

      呵护眼睛,从小做起。趁着这个爱眼日来临之际,我们精心为大家准备了幼儿全国爱眼日宣传资料,希望能帮到大家! 

幼儿预防沙眼的方法

       沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状。再严重会眼红,畏光,视力下降,睫毛内翻,角膜(里眼球)发炎变混浊,视物模糊。

       预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生,不要用公共毛巾,用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生,避免接触传染,对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾应严格消毒后再用。在学校、托儿所等集体生活单位,要注意用水清洁,以防止沙眼传播。为了预防互相传染,同学之间不要用同一盆水洗手,也不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一旦发现有上述症状要及时去医院诊治。 

引起幼儿视力疲劳的主要原因

1、眼部因素:

(1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素:全身疾病引起疲劳,眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足,饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。 

幼儿预防视力疲劳方法

1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。

2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健,保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食,增加含维生素AD、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。 

引起幼儿近视眼常见的原因

一、连续近距离看书、写字时间太长;

二、学习的姿势不正确,眼与书簿的距离低于30公分;

三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书,或在强光、弱光下看书写字;

四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑;

五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动;

六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯,使营养跟不上身体发育需要;

七、父母都是高度近视。 

幼儿近视眼防治要点

        引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面,最为主要又为简便有效的方法措施是要做到五要五不要

五要:

       读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。

五不要:

       不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。

    总之,眼睛是心灵的窗户,从小做起,从我做起,从现在做起,爱护你的眼睛最为重要。 

幼儿眼保健歌

一 、用眼知识

       眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。

二、眼保三操

  古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶体操,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。

三 、近视镜的正确佩戴

  轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。预防在先不近视,何需病后乱花钱。

四 、三指握笔法

       文人有笔三指玩,拇上食中中下安。三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友,听我说。 眼睛亮,要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。定期检查真需要,及时矫正视力好。

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