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保育后勤--科学养育

春季保健
2019.03.29
    

春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育,而且会有一些严重的并发症发生,如心肌炎、风湿病等。因此,提高孩子们的免疫功能,做好防范很重要。 

     1.为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风,保持空气新鲜,大人不要在室内吸烟,伤害孩子的呼吸道。 

     2.常常带孩子到户外做适当的运动,进行力所能及的锻炼,如散步、慢跑、踢球等。 

     3.避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方,如超市、茶馆等。 

     4.防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子,如:哮喘。过敏性鼻炎等,春天是疾病的好发季节,应避免让孩子接触过敏源,不带孩子到花园玩耍,少吃或鱼、虾等食物。 

     5.营养均衡,合理。按时进餐,不偏食、荤素搭配,粗细粮混吃甜咸适合。 

     6.多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。 

     7.注意保暖,预防感冒。感冒后抵抗力会降低,容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病,所以要随天气变化增减衣服。

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