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保育后勤--一周食谱

第三周幼儿食谱(2019年9月16日~2019年9月20日)
2019.09.23
    

淮安生态新城实验幼儿园第三周 幼儿带量食谱

2019年916日~2019年920

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

早 点

柠檬水

奥利奥巧克棒3g

蛋黄煎饼3g

小卷包4g

红枣汤

(红枣5g桂圆2g冰糖1g)

BB熊饼干3g

优冠牛奶3g

软面包4g

快鹿牛奶100g

每日生机3g

王子饼干3g

自制蛋糕4g

 芝麻豆浆

(黄豆10g芝麻5g糖1g)

卷心棒3g

旺旺仙贝3g

瑞士卷4g

快鹿牛奶100g

嘉友饼干3g

蛋黄煎饼3g

自制面包4g

 

 

 

 

 

午  餐

软米饭

清炒巴沙鱼

可乐鸡翅(过敏儿餐)

金汤娃娃菜

青菜豆腐汤

大米50g

巴沙鱼60g     黄瓜30g

胡萝卜10g    青甜椒5g

木耳适量

鸡翅80g       可乐10g

娃娃菜100g     粉丝3g

香菇1g       枸杞适量

青菜20g       豆腐10g

什锦炒饭

山药海带乳鸽汤

大米35g    青菜沫20g

胡萝卜2g    鸡蛋5g        黄瓜2g

海带10g      乳鸽30g

玉米30g      山药20g

枸杞0.5g      青蒜2g

 

南瓜米饭

葱爆大虾

番茄鸡柳(过敏儿餐)

青菜炒蘑菇

紫菜蛋花汤

大米50g       南瓜4g

对虾60g      洋葱10g

鸡柳50g    番茄酱10g

青菜70g       蘑菇20g

紫菜5g       鸡蛋10g

 

糯米米饭

翡翠鸡丁

炒银牙

生菜腐竹汤

大米48g        糯米2g

莴苣40g     胡萝卜10g

鸡脯肉30g   木耳0.1g银牙90g      青甜椒5g

红甜椒5g

生菜20g       腐竹5g

胡萝卜米饭

土豆烧鸭块

西红柿炒鸡蛋

菠菜虾皮汤

菠菜汤(过敏儿餐)

 

大米50g       胡萝卜4g

鸭腿70g        土豆30g

西红柿90g     鸡蛋30g

菠菜20g         虾皮3g

菠菜20g       

 

午 点

鸭梨40g  苹果40g

牛肉馄饨

馄饨皮30g   牛肉糊15g

鸡肉糊5g

香菜、紫菜适量

圣女果30g    香蕉40g

小米粥

蒸紫薯

大米15g     小黄米5g

紫薯30g

哈密瓜40g 苹果40g

芝麻卷

面粉35g       芝麻10g

香蕉30g 火龙果40g

黄金丝瓜粥

卤鸭肫

大米15g    丝瓜丁20g

香干丁10g     鸡蛋5g

鸭肫20g

蜜瓜40g 圣女果30g

血糯燕麦粥

蒸山药

血糯米5g      燕麦5g

花生5g        糯米5g

大米5g       山药30g

                                                                编辑:王昆

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