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保育后勤--一周食谱

第四周幼儿食谱(2019年9月23日~2019年9月27日)
2019.09.23
    

淮安生态新城实验幼儿园第四周 幼儿带量食谱

2019年923日~2019年927

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

早 点

柠檬水

每日生机3g

王子饼干3g

软面包4g

红枣汤

(红枣5g桂圆2g冰糖1g)

卷心棒3g

奥利奥夹心3g

小卷包4g

快鹿牛奶100g

嘉友饼干3g

旺旺仙贝3g

自制蛋糕4g

 黄豆豆浆

(黄豆10g糖1g)

蛋黄煎饼3g

奥利奥巧克棒3g

软面包4g

快鹿牛奶100g

BB熊饼干3g

优冠牛奶3g

自制面包4g

 

 

 

 

 

午  餐

紫玉米饭

西式牛肉

小炒莴苣

生菜蘑菇汤

大米48g      血糯米2g

牛腱肉40g   西红柿80g

土豆30g

莴苣60g      青甜椒5g

红甜椒5g

生菜20g       蘑菇10g

 

软米饭

香菇炖仔鸡

黄瓜炒面筋

黄芽菜粉丝汤

大米50g

仔鸡90g    香菇20g

黄瓜50g      面筋30g

红甜椒5g

黄芽菜20g     粉丝2g

胡萝卜5g

南瓜米饭

香卤虎皮蛋

炒合菜

罗宋汤

大米50g     南瓜4g

鹌鹑蛋60g

绿豆芽60g     韭菜20g

鸡蛋10g      包菜20g

粉丝1g        大葱1g

西红柿20g    土豆10g

洋葱2g      牛肉沫5g

木耳0.5g

糯米米饭

番茄鱼圆

开洋西葫芦

牛骨汤

大米48g        糯米2g

鱼圆50g     番茄酱10g

西葫芦70g   胡萝卜10g

木耳0.5g

青菜20g       平菇10g

牛骨20g     牛肉片10g

枸杞适量

 

胡萝卜米饭

啤酒鸭

小炒什锦菜

鸡毛菜蛋花汤

大米50g       胡萝卜4g

鸭腿90g

玉米粒15g  胡萝卜20g

青豌豆10g    洋葱20g

牛肉粒20g

鸡毛菜20g      鸡蛋10g

豆腐皮5g

 

午 点

哈密瓜40g  香蕉40g

西红柿鸡蛋面絮

卤鸭肝

西红柿20g    鸡蛋10g

面粉20g      鸭肝20g

橘子40g   苹果40g南瓜粥

卤香干

南瓜20g      大米20g

香干20g

鸭梨40g 香蕉30g

红豆补血粥

蒸玉米

大米15g       红豆10g

麦片5g         薏仁2g

红糖1g        玉米30g

苹果40g 火龙果40g

三丝辣汤

黄金油条

千张10g      面筋10g

粉丝2g       海带10g

花生碎3g     油条25g

蜜瓜40g 圣女果30g

糯米烧麦

糯米40g     瓜子粒1g

面皮25g

                                                                编辑:王昆

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