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保育后勤--一周食谱

第十一周幼儿食谱(2019年11月18日~2019年11月22日)
2019.11.15
    

淮安生态新城实验幼儿园十一 幼儿每周带量食谱

20191118日~20191122

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 点

柠檬水

嘉友饼干3g

优冠牛奶3g

小卷包4g

鸭梨

(鸭梨10g枸杞1g冰糖3g)

巧克棒3g

蛋黄煎饼3g

瑞士卷4g

快鹿牛奶100g

旺旺仙贝3g

奥利奥夹心3g

自制蛋糕4g

黑豆豆浆

(黄豆10g黑豆5g糖1g)

菜园小饼3g

薯脆饼3g

软面包4g

快鹿牛奶100g

谷优饼3g

王子饼干3g

自制面包4g

午 餐

软米饭

清炒巴沙鱼

红烧排骨(过敏儿餐)

金汤娃娃菜

平菇蛋花汤

大米49g     

巴沙鱼50g   黄瓜30g

胡萝卜10g   青甜椒5g   

木耳适量 

仔排80g(过敏儿餐) 

娃娃菜100g  粉丝3g 

香菇1g      枸杞适量     

平菇20g     鸡蛋10g

紫薯米饭

长豆角烧肉

芹菜炒嫩干

鸭血粉丝汤

大米49g    紫薯4g

长豆角50g  猪肉40g

芹菜60g    嫩干20g

红甜椒3g

鸭血10g    鸭肠5g

鸭肝5g     粉丝2g

香菜适量

香葱花卷

土豆炒肉丝

山药玉米仔排汤

面粉62g      香葱3g

土豆40g      猪肉35g

红甜椒5g     青甜椒5g

仔排30g      玉米30g

山药10g      枸杞适量

胡萝卜米饭

冬瓜炖蹄膀

西红柿炒鸡蛋

青菜豆腐汤

大米49g    胡萝卜4g

冬瓜90g    蹄膀肉40g

西红柿90g  鸡蛋30g

青菜20g    豆腐10g

 

黄金米饭

香卤虎皮蛋

丁丁菜

滋补羊肉汤

大米45g      小黄米4g

鹌鹑蛋60g

黄瓜丁20g  土豆丁35g

玉米粒15g  胡萝卜丁10g    

羊肉10g(切薄片)

大白菜20g     竹笋2g

粉丝1g        青蒜1g

 

午 点

鸭梨50g 桔子30g

阳春面

面条30g   青蒜少许  

 

香蕉40g 苹果40g  

玉米稀饭

卤素鸡

玉米粉10g  

素鸡20g

柚子50ɡ 火龙果40g

什锦炒饭

米饭35g   青菜沫20g

鸡蛋5g    胡萝卜3g  

 

鸭梨50g 香蕉40g         

南瓜粥

蒸红薯

大米20g   南瓜20g

红薯30g

桔子30g苹果40g  

糯米烧卖

面皮25g  糯米40g

瓜子粒1g

编辑:王昆


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