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保育后勤--一周食谱

第十三周幼儿食谱(2019年12月2日~2019年12月6日)
2020.01.02
    

淮安生态新城实验幼儿园十三 幼儿每周带量食谱

2019122日~2019126

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 点

柠檬水

熊字饼3g

优冠牛奶3g

小卷包4g

快鹿牛奶100g

菜园小饼3g

蛋黄煎饼3g

自制蛋糕3g

红薯糖水

(红薯8g枸杞1g冰糖3g)

嘉友土豆饼3g

旺旺仙贝3g

瑞士卷4g

黄豆豆浆

(黄豆15g糖1g)

巧克棒3g

王子饼干3g

软面包3g

快鹿牛奶100g

嘉友饼干3g

薯脆饼3g

自制面包4g

午 餐

软米饭

番茄鱼圆

糖醋里脊(过敏儿餐)

冬瓜烧香菇

青菜圆骨汤

大米50g

鱼圆50g    番茄酱10g

猪里脊50g

冬瓜80g    鲜香菇20g

青蒜碎适量

上海青20g    圆骨20g

腐竹2g

米饭

盐水大虾

红烧排骨(过敏儿餐)

全家福

萝卜粉丝汤

大米50g

对虾60g        仔排80g

上海青40g    鹌鹑蛋10g

皮肚3g         鸡糕10g

方火腿10g     木耳0.5g

白萝卜20g       粉丝2g

香菜适量

糯米米饭

海带烧肉

彩虹土豆丝

养生牛肉汤

大米45g         糯米5g

海带50g        猪肉40g

青甜椒5g      胡萝卜5g

土豆丝60g   黄灯笼椒1g

牛肉片15g      西红柿5g

黄芽菜10g         蘑菇5g

黄金米饭

可乐鸡翅

肉汁萝卜

金玉满堂

大米48g       小黄米2g

鸡翅中80g(每人2个)

萝卜70g    猪肉沫10g

胡萝卜碎20g    鸡蛋10g

玉米粒3g

 

紫玉米饭

爆炒牛柳

海味豆腐

肉沫豆腐(过敏儿餐)

紫菜蛋花汤

大米45g        黑米5g

牛柳40g        红甜椒5g

洋葱5g        胡萝卜10g

莴苣30g

豆腐70g          虾皮8g

豆腐70g         肉沫10g

紫菜10g         鸡蛋10g

 

午 点

 香蕉40g 柚子50ɡ

八宝粥

蒸玉米

大米5g        薏仁2g

糯米3g        花生2g

麦片3g        紫米5g

红豆2g         糖2g

玉米30g

鸭梨50g 桔子30g

美味葱油面

面条35g          生抽3g

老抽2g             醋1g

黄豆酱5g

香葱、香油、香菜适量

苹果40g香蕉40g

奶香玉米粥

蒸紫薯

玉米面10g       奶粉3g

糖1g

紫薯30g

鸭梨50g 桔子30g 

西红柿鸡蛋面絮

卤猪肝

面粉20g      西红柿20g

鸡蛋5g

猪肝25g

 

 

苹果40g 火龙果40g

芝麻包 

面粉30g         芝麻10g

编辑:王昆

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