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保育后勤--一周食谱

第十四周幼儿食谱(2019年12月9日~2019年12月13日)
2020.01.02
    



淮安生态新城实验幼儿园十四 幼儿每周带量食谱

2019129日~20191213

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 点

柠檬水

熊字饼3g

薯脆饼3g

软面包4g

红薯糖水

(红薯8g枸杞1g冰糖3g)

菜园小饼3g

奥利奥夹心3g

小卷包4g

快鹿牛奶100g

嘉友饼干3g

旺旺仙贝3g

自制蛋糕4g

黄豆豆浆

(黄豆15g糖1g)

巧克棒3g

每日生机3g

瑞士卷4g

快鹿牛奶100g

利拉饼干3g

嘉友土豆饼3g

自制面包4g

午 餐

黄金米饭

红萝卜烧肉

西红柿炒鸡蛋

青菜豆腐汤

大米47g    小黄米2g

红萝卜50g   猪肉40g

西红柿90g   鸡蛋30g

青菜20g     豆腐10g

米饭

葱爆大虾

卤翅根(过敏儿餐)

蒜香菠菜

菌菇鸡丝羹

大米49g

对虾55g     洋葱10g

鸡翅根70g(每人2个)

菠菜60g      蒜肉1g

笋丝10g      鸡丝5g

榨菜5g     鲜香菇5g

木耳0.5g

糯米米饭

红烧肉圆

黄芽菜烧千张

鸭杂汤

大米47g       糯米2g

猪肉50g

黄芽菜80g    千张10g

鸭肠5g        鸭肝5g

鸭血5g        粉丝2g

香菜适量

 

软米饭

胡萝卜烧牛肉

三色藕丝

生菜蛋花汤

大米49g

牛肉50g     胡萝卜30g

甜藕60g      青甜椒5g

红甜椒5g

生菜20g       鸡蛋10g

 

紫薯米饭

土豆烧鸡块

西芹炒嫩干

西湖牛肉羹

大米49g        紫薯5g

鸡块60g       土豆30g

西芹55g       嫩干20g

牛肉沫5g       香菇5g

鸡蛋5g        豆腐10g

香菜适量

 

 


午 点

 香蕉40g 柚子50ɡ

芝麻汤圆

芝麻汤圆50g

枸杞适量

鸭梨50g 桔子30g

花生黑米粥

蒸山药

大米5g 黑米5g

糯米5g 花生5g

山药30g

苹果40g 小番茄30g

南瓜粥

蒸红薯

大米20g南瓜20g

红薯30g

鸭梨50g 桔子30g 

三丝辣汤

五香鹌鹑蛋

   千张丝10g   

 海带丝10g

   粉丝2g       

 花生碎2g

鹌鹑蛋25g

 

苹果40g香蕉40g 

豆沙卷

面粉35g     

红豆沙10g

编辑:王昆


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