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保育后勤--一周食谱

第十五周幼儿食谱(2019年12月16日~2019年12月20日)
2020.01.02
    



淮安生态新城实验幼儿园十五 幼儿每周带量食谱

20191216日~20191220

   日 期

餐 次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 点

柠檬水

菜园小饼3g

王子饼干3g

小卷包4g

鸭梨汤

(鸭梨10g枸杞1g冰糖3g)

熊字饼3g

薯脆饼3g

软面包4g

快鹿牛奶100g

利拉饼干3g

嘉友土豆饼3g

自制蛋糕4g

花生豆浆

(黄豆10g花生5g糖1g)

巧克棒3g

每日生机3g

瑞士卷4g

快鹿牛奶100g

嘉友饼干3g

旺旺仙贝3g

自制果酱面包4g

午 餐

黄金米饭

宫爆鸡丁

开洋冬瓜

肉汁冬瓜(过敏儿餐)

滋补鸭煲

大米47g  小黄米2g

鸡脯肉40g 黄瓜25g

胡萝卜5g 花生米5g

冬瓜90g     

  海米2g

冬瓜90g     

  肉沫5g

鸭30g  

 海鲜菇10g

木耳0.5g     

 竹笋5g

青菜20g

软米饭

糖醋里脊

包菜炒香干

平菇蛋花汤

大米49g

猪里脊50g

包菜50g     

 嫩干20g

红甜椒5g

平菇20g    

  鸡蛋10g

榨菜5g

 

软米饭

啤酒鸭

爆炒莴苣丝

生菜腐竹汤

大米49g

鸭腿90g   

 啤酒10g

莴苣60g    

 青甜椒5g

红甜椒5g

生菜20g      

 腐竹2g

胡萝卜米饭

海带烧肉

五彩银芽

青菜大骨汤

大米49g     

 胡萝卜5g

猪肉40g   海带50g

绿豆芽80g青甜椒5g

红甜椒5g

 黄灯笼椒2g

木耳0.5g

青菜20g      

 圆骨10g

蘑菇10g

糯米米饭

时蔬虾仁

红烧排骨(过敏儿餐)

清炒花菜

菠菜猪肝汤

大米47g        

 糯米2g

虾仁50g       

 西芹20g

胡萝卜10g

  玉米粒5g

花菜70g      

 猪肝10g

排骨80g

青甜椒5g      

红甜椒5g

菠菜20g       

 

午 点

苹果40g香蕉40g

西红柿鸡蛋面

面条35g   

 西红柿20g

鸡蛋10g

鸭梨50g 桔子30g

鸡丝菜粥

蒸玉米

大米20g       鸡丝5g青菜10g

玉米30g

香蕉40g 柚子50ɡ

红豆补血粥

蒸紫薯

大米15g   

 红豆10g

麦片5g     薏仁2g

红糖1g        

 紫薯30g

苹果40g 火龙果40g

小米粥

卤素鸡

大米15g          

小米5g

素鸡25g

鸭梨50g 桔子30g

紫薯馒头

面粉30g   紫薯20g

编辑:王昆


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