日 期
餐 次
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
早 点
|
柠檬水
利拉饼干3g
奥利奥夹心3g
小卷包4g
|
苹果茶(苹果20g)
旺旺仙贝3g
嘉友土豆饼3g
瑞士卷4g
|
|
快鹿牛奶100g
熊字饼干3g
蛋黄煎饼3g
软面包4g
|
黑豆豆浆
(黄豆10g黑豆5g糖1g)
奥利奥巧克棒3g
优冠牛奶饼干3g
自制面包4g
|
午 餐
|
胡萝卜米饭
红烧肉圆
西芹炒嫩干
鲜味三菇汤
大米48g 胡萝卜5g
猪肉沫50g
西芹55g
嫩干20g
平菇5g
蘑菇5g
杏鲍菇5g
|
软米饭
萝卜烧鸭块
炒花菜
紫菜鸡蛋汤
大米48g
鸭块70g
萝卜30g
花菜65g
红圆椒5g
青圆椒5g
紫菜10g
鸡蛋10g
|
元旦假期
|
南瓜米饭
土豆炖牛肉
金钩白菜
香菇白菜(过敏儿餐)
胡萝卜羹
大米48g 南瓜5g
牛肉40g 土豆40g
大白菜85g 香菇5g
海米2g
大白菜85g 香菇5g
胡萝卜20g 鸡蛋10g
|
黄金米饭
腐竹烧鸡块
黄瓜炒金针菇
山药羹
大米46g 小黄米2g
腐竹20g 鸡块70g
黄瓜65g
金针菇30g
山药20g 豆腐10g
|
午 点
|
鸭梨50g 桔子30g
香葱拌面
面条35g
生抽3g
老抽2g
醋1g
黄豆酱5g
香葱、香油、香菜适量
|
香蕉40g 柚子50ɡ
蔬菜粥
五香素鸡干
大米15g
生菜10g
素鸡20g
|
|
苹果40g 火龙果40g
燕麦粥
蒸玉米
大米10g
燕麦5g
玉米30g
|
鸭梨50g 香蕉40g
豆沙卷
面粉35g
红豆沙10g
|